BEVANDA DEPURATIVA AL LIMONE, ZENZERO E MENTA

Oggi amici vi voglio parlare di questa bevanda semplice da realizzare ma piena di proprietà benefiche:
Thè ( caldo o freddo) con limone, zenzero e menta!

Personalmente ho bevuto la prima volta questa bevanda in India, dove mi è stata proposta come rimedio al mal di gola poi successivamente ho cominciato a berla anche a casa..e ora non ne posso  più fare a meno!

Le proprietà benefiche di questa bevanda sono molteplici, ma riassumendole possiamo dire che :

IL LIMONE è fonte di VITAMINA C e antiossidanti che facilitano la reidratazione del nostro corpo e stimolano il sistema immunitario,  lo ZENZERO è conosciuto per le sue proprietà antinfiammatorie, anti influenzali,  contro la nausea e per il benessere dello stomaco, specialmente per la gastrite ed in fine LA MENTA  nota per  le sue poprietà cicatrizzanti edisinfettanti. E' utile in caso didisturbi gastro-intestinali, aiuta il funzionamento del fegato e favorisce la digestione. Contiene mentolo, vitamina C, sostanze antibiotiche, limonene e isovalerianato.

La ricetta è molto semplice, basta  mettere in aqua bollente questi tre ingredienti, lo zenzero deve essere privato della buccia e tagliato in pezzetti fini, attendere lasciare in infusione per qualche minuto e il thè è pronto!

D'estate questa bevanda può essere raffreddata e consumata come thé freddo, anche se le proprietà benefiche sono più concentrate se consumata a caldo.